¿Estabais esperando nuestro segundo consejo para cuidadores? ¡Ahí va! Habla con un amigo o familiar por teléfono o video conferencia, queda a una hora (¿nos vemos para comer? ¿te apetece un coffee house? ¿y si hacemos una cena especial y coincidimos a la misma hora?).
Sólo hay una regla: hablar de cosas positivas ✅ ¡y nada de nada de lo que está pasando con el coronavirus ni las noticias! 🚫
La conversación puede ir en torno a:
¿Qué es lo primero que vamos a hacer cuando acabe esto?
O un rato distendido de recuerdos, anécdotas, vivencias compartidas; evitando la actualidad, y hablando sólo en positivo.
El objetivo es desconectar. Si hablas durante 10 a 20 minutos al día con una persona que te apetezca, será más fácil.
Es un buen momento para retomar el contacto con amigos que os habéis distanciado por cualquier motivo y os echáis de menos. Así podéis poneros al día y compartir en donde habéis estado metidos todo este tiempo (por supuesto que ahora cada uno estará en su casa… 😜). Incluso, compartir vuestra pantalla del ordenador y enseñaros fotos.
¿Quieres participar en nuestros consejos para cuidadores? Anímate y déjanos un comentario.
Seguro que tienes ideas buenísimas que podemos ilustrar en el próximo #MiniConsejoParaCuidadores para que entre todos llevemos mejor esta situación.
